３連連続休養日明け、朝の体重が、遂に６６ｋｇ超え

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６６．３キロとなった。遂に、朝の体重が、６６キロを超えてしまった。まあ、「３連続休養日」のツケである。
　これでは、（これでなくとも）、今日は天気は好くないが、往復ジョギングで頑張らねばならない。

　まあ、せめて日中は、低下傾向で行ってほしいが、そうはうまくいくまい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向だ。

体重 　　　　　　６６．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３５ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．６　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　 １８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％