何と、朝の体重が、６７ｋｇ台に突入

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、６７．３キロとなった。
　これは、６７キロ台にいきなり上がってしまって、大変なことになったということと、シャワー後にも１キロ以上増えるということで、これからの時季、入浴で落とせないだけ体重増加になりやすくなるという、二重に困ったことになった。

　朝の体重が６７キロ台ということは、放っておけば、明日は６８キロ台になりかねない（今日の日中の推移如何では、今日にでも６８キロ台位になってしまう）ので、今日は、残念ながら午後２時からのプロ野球ＰＣ観戦はやめて、ジョギングしなければならないいだろう。悠長なことは言ってられないほど、大きい体重水準になってしまった、ということだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べれば、大幅に好くなっている。これだけ体重が大きくなれば、当然だろう。

体重 　　　　　　６７．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝量　１５６０ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２４．０　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　 １７．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％
全身骨格筋率 　　３１．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．５％