午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．２キロとなった。これは、午前中に、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、体重が０．２キロ増加したものと思われる。

　昼食は皿うどんで、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）２枚をカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今日は、午前中に便通がなかったので、午後からはそれなりに多く出てくれることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。しかし、今朝よりは大幅に好くなっているので、やはり、今朝は極端に出たのであろう。

体重 　　　　　　６５．２Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　 １８．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％