午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、65.7キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを150mlほど飲んだが、今日は排尿は少なかったので、体重が0.1キロ増加することになったと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに、ブロックスイカ数個と歌舞伎揚げ(米菓)2枚とカントリーマーム2枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昨日は、便通が多くあって、増加が少なくて済んだが、今日も同じようになるかどうか。
今日は雨が降り続いているので、ジョギングは休みとする。まあ、今日は開始前の体重が昨日よりは少し小さくなりそうだったので、残念である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 65.7Kg 体脂肪率 22.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1525kcal
BMI 23.4 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.3% 体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮下脂肪率 18.8% 両脚皮下脂肪率 18.8%
全身骨格筋率 30.2% 体幹骨格筋率 24.2%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.6%
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに、ブロックスイカ数個と歌舞伎揚げ(米菓)2枚とカントリーマーム2枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昨日は、便通が多くあって、増加が少なくて済んだが、今日も同じようになるかどうか。
今日は雨が降り続いているので、ジョギングは休みとする。まあ、今日は開始前の体重が昨日よりは少し小さくなりそうだったので、残念である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。
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両腕皮下脂肪率 18.8% 両脚皮下脂肪率 18.8%
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価格:1,071円(税込)
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