前日よりの増加幅は、１．１ｋｇで済み、６５．５ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日の入浴後より。１．１キロ増加して、６５．５キロとなった。増加はなが、これだけなのは、このところの休養日明けでは、小さい方なので、よかった。
　体重がこの水準だと、もし、日中の推移で低下傾向で行けば、開始前の体重が６５キロ台に収まる可能性も、無きにしも非ず、というところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりは、僅かに好くなっている。体重は、０．１キロだが、落ちているので、これは、いい方だ。

体重 　　　　　　６５．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．３　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　 １９．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％