就寝中未明の排尿で、前日からの増加幅は０．１ｋｇで、６７ｋｇ台には届かないで済んだ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６６．５キロとなった。これは、いつもはない、たまにある、就寝中未明に、尿意で目が覚めトイレに立って排尿があったからだと思われる。まあ、６７キロ突破は覚悟していただけに、この「まさかの排尿」は、ラッキーだった。
　これで、今日の日中の推移が低下傾向で行ってくれれば、開始前の体重が６７キロを越えないことも可能性が出てきた。まあ、昼食後の、増加次第ということになろう。
　
　天気予報によると、今日午後３時の気温は「２８度」ということなので、開始前の体重が６６キロ台なら、シャワー後の体重は６３キロ台も見えてきて、それほど大きくはない辺りに収まるのだが、どうなることか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、少し悪くなっている。まあ、体重水準自体は、０．１キロ大きくなっているのだが、今朝の体重の昨夜からの増加が最小限だったので、やむをえないところか。

体重 　　　　　　６６．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．７　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　 １８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％