前日よりの増加幅が、０．７ｋｇで済み、６４．８ｋｇに

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６４．８キロだった。これは、前日よりの増加幅が大きくなくて、昨日の「ジョギング翌朝」よりも小さい体重となっている。
　これならば、日中の推移如何では、開始前の体重が６５キロ台に収まる可能性が大きくなってきた。

　今日も天気は悪いので、ジョギングで大きな体重減は望み難いので、開始前の体重は、少しでも小さくなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。体重は小さくなっているのに、こちらの数字が好くなっているというのは、いい傾向だ。もっとも、昨日の朝が悪すぎていることはあるのだが。

体重　 　６４．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い３９基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．１ 　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．７％
両腕皮下脂肪率　２１．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．２％
全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％