前日より１．１ｋｇ増加して、６４．６ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６４．５キロとなった。
　これでは、今日の開始前の体重が６４キロ台を維持できるか、可能性は極めて低くなってしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。まあ、昨日の朝が悪過ぎたからだが。

体重　 　６４．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２４．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０ 　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％
全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．８％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％