前日よりの増加幅が、１．８ｋｇあって、６４．５ｋｇに

　けさの朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６４．５キロだった。まあ、入浴後ということを加味しての昨夜の予測通りの増加幅だったが、これでも、昨日の朝の体重より、０．２キロしか、小さくない。つまり、これが、二連続ジョギングの「成果」ということだ。
　ちょっと、残念な数字ではあるが、それでも、この体重水準なら、今日の日中の推移如何では、夕方の体重が６４キロ台に収まる可能性も残されている。

　まずは、昼食前までに、少しでも増加つかどうか、だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、好し悪し、まちまち。これも、微妙なところなのだろう。


体重　 　６４．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮下脂肪率　２０．３％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　２０．４％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％