午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．６キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、排尿もそれほど多くはなかったので、それで、体重は増減なしということになったのだろう。

　昼食は、素麺で、デザートに、氷菓（森永みぞれ・抹茶味）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今朝書いたように、便通が少なかったりすると、体重増加幅が大きくなる可能性がある。

　今日は、ジョギングする予定である。天気は悪いが、予報によると午後からは晴れるとのことなので、予報が当たることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、僅かに好くなっている。体重は小さくなっているのに、こちらの数字が好くなっているのは、いい傾向である。朝からいい傾向が続いている。

体重　 　６４．６Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　 １８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％