午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．９キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君１本を食べたが、排尿が少なかったので、体重が０．１キロだが、大きくなったものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにスイカ・ブロックと氷菓（森永みぞれ・練乳金時）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は天気が悪くて涼しいが、ジョギングする予定である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重は０．２キロほど小さいので、仕方ないだろう。脂肪減の「快進撃」はストップである。

体重　 　６４．９Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　 １８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％









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