前日よりの増加幅が、０．３ｋｇで済んで、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６５．０キロとなった。これは、起き抜けの排尿がかなり多かったので、それで、体重増加が抑制されたものと思われる。まあ、毎朝、こういうことになれば、体重は「漸減」していくのだが、どうだろう。

　これで、日中の推移が、あまり体重増加にならなければ、開始前の体重は、６５キロ台に収まる可能性が出てきた。

　今日は、木・金とジョギングする予定の後半戦の初日となる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなる。まあ、体重は０．５Ｋ大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　６５．０Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％