前日よりの増加幅は、１．４ｋｇで済み、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６４．５キロだった。まあ、昨夜の予測から、数字的にはやや下振れしているが、これは、昨夜はいつもより小さい増加幅が出るであろうと予測しているので、まあ、それが、０．１キロだったとも言える。

　まあ、今日は午前中雨で、午後からは曇りという天気予報であるが、気温がかなり涼しいようなので、天気次第では、ジョギングは休むかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。これは、体重が落ちているので、当然だろう。
　
体重　 　６４．５Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％