午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、午前中、緑茶（伊藤園のおーいお茶）を１００ｍｌほど飲んだが、排尿は少なかったので、それで、体重が、０．１キロ増加したものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに氷菓（フタバのサクレ・レモン味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　昼食前の体重水準が６４．７キロだとすると、これで、夕方に６４キロ台に収まるかどうかは、微妙なところで、まさに、便通が多いかどうかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　６４．７Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％