なんと、ジョギング翌朝の増加幅が０．９ｋｇで、６４．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６４．０キロとなった。
　これは、昨夜の予測で、「いつもより夕食後夜間の余計な飲食」を抑制したので、「念のため、いつも通りの予測」のほかに、希望的観測として「６４キロ台前半に収まること」を付記しておいたが、まさに、その「希望的観測」が当たってしまい、なんと、６４キロジャストという、これまでになかった低水準を出した。
　これで、今日の夕方の体重は、６４キロ台に収まる可能性が出てきたわけだが、なんという巡り合わせの悪さと言うか、今日は、クール前半の二連続ジョギングの二日目はできない。というのは、午後からＰＣの出張修理があって、それに立ち合わねばならないからだ。
　ＰＣの修理というのは、先日、ディスプレイの「ドット抜け」の修理をすることを書いたが、「ドット拔け」のための、ディスプレイの交換は済んだのだが、その修理直後に気づけばよかったのだが、その時は気づかなかったことで、スイッチオンしたときのディスプレイの全面がなにかコーンクリームを流したように黄ばんでいて、特に、Ｗｏｒｄなどの入力画面にしたときに、眼について仕方ないので、再度、ディスプレイを交換してもらうことにしていることだ。

　まあ、そんなわけで、今日は、「開始前の体重は６４キロ台で、終了後の体重は６２キロ台」というシナリオが見えてくる朝の体重なのだが、残念ながら、臨時休養日である。
　まあ、昨日の夕食後の経験を、今後にも活かせれば、また、こういうことはあり得ると期待しておきたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。まあ、体重が、１．６キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　６４．０Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％