午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君１本を食べたが、排尿は少なかったので、それで体重が増えたと思われるが、０．２キロは大きすぎるようにも思われる。

　昼食はスーパーで購入した握り寿司弁当で、デザートに氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、６４キロ台に収まるうことを期待したい。

　今日は、ＰＣの修理立ち合いのため、ジョギングは臨時休養日となる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が１．０キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　６４．２Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％