休養日明け、起き抜けの排尿が多くて体重増加せず、６４．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後と、変わらずで、６４．３キロだった。これは、起き抜けの排尿がきわめて多かったため、体重増加を帳消しにしたものと思われる。いつも、休養日明けは
この程度排尿があってくれると、楽なのだが、どうしてそうはならないのだろう。
　これで、開始前の体重が、６４キロ台に収まる可能性が出てきた。
　
　今日は、天気予報によると、梅雨の最後の日らしくて、まだ天気が悪いが、ジョギングは予定している。また、春秋用のウェアの出番か。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、大幅に好くなっている。体重は０．１キロ大きいだけで、この「改善」ぶりだから、すごい。

体重　 　６４．３Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％