午前中は、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．７キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君１本を食べたが、排尿もかなりあったので、それで、体重が０．１キロ落ちたものと思われる。
昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートに御萩２個と、氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通が多ければ、６４キロ台に収まる可能性が無いわけではないだろう。
今日は、昨日休んでいるので、ジョギングすることにした。それで、明日は休んで、土曜日ににはまたジョギングするという、「一日おき」のジョギングで、体重がどう推移するか見てみたい。どうも、木・金・土と三連続ジョギングする自身は無いわけだ。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かかり好くなっている。体重が増えているので当然だろう。
体重 ６４．７Ｋｇ 体脂肪率 １９．７％（標準）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭ ２２．８ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １４．２％ 体幹皮下脂肪率 １２．５％
両腕皮下脂肪率 １７．４％ 脚皮下脂肪率 １７．３％
全身骨格筋率 ３０．８％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．７％ 両脚骨格筋率 ４８．２％
昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートに御萩２個と、氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通が多ければ、６４キロ台に収まる可能性が無いわけではないだろう。
今日は、昨日休んでいるので、ジョギングすることにした。それで、明日は休んで、土曜日ににはまたジョギングするという、「一日おき」のジョギングで、体重がどう推移するか見てみたい。どうも、木・金・土と三連続ジョギングする自身は無いわけだ。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かかり好くなっている。体重が増えているので当然だろう。
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全身皮下脂肪率 １４．２％ 体幹皮下脂肪率 １２．５％
両腕皮下脂肪率 １７．４％ 脚皮下脂肪率 １７．３％
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価格：1,071円(税込)
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by ニューバランス 996 (2016-08-11 17:32)