午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．９キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿も少なかったので、それで、体重の増減がなかったものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートにブドウ（巨峰）半房と、氷菓（森永みぞれ・金時練乳）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、クール初日のジョギングの日だが、天気が俄雨があってどうなるかわからないので、ジョギングできるかどうかは、未定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅かに悪くなっており、体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　 　６４．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １５１５ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１８．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％