予測通り１．３ｋｇ増加して、６４ｋｇ台前半に

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６４．４キロとなった。本当は申し越し落ちてほしかったのだが、まあ、昨夜の予測どおりである。、

　これで、今週は雨ばかりという天気予報なので、この体重がどこまで維持できるかが問題になってくる。

　体重以外の諸数値ｈ、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう、

　体重　　　　　　６４．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．９（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　２３．０％　　　　　体年齢　　　　　　５４歳
　全身皮下脂肪率　１５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮下脂肪率　１８．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．８％
　全身骨格筋率 　 ３０．０％ 　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
　お腕骨格筋率 　 ３６．２％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％