前日よりの増加幅が０．８ｋｇもあって、６５ｋｇを大きく超える

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６５．３キロとなった。まあ、休養日明けとしては、少し大きすぎる増加幅である。ここは何としても、６４キロ台に収まってほしかった。増加幅が大きかったのは、排尿がいつもの休養日明けより少なかったからだと思われる。

　これで、日中の推移にもよるが、開始前の体重が、先一昨日より小さくなるのは、難しくなってきたと言える。「漸減」にはならないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　 　６５．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い）基礎代謝　 １５２４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％