午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．６キロとなった。これは、午前中飲まず食わずだったが、排尿はほとんど無く、便通が少しあったが、それらの関係から、体重が増えてしまったものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いか、少ないことが予想されるが、そうなると体重増加が大きくならないか、危惧される。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。まあ、明日月曜日から、クール初日のジョギングを迎えられるので、スケジュール的には、よいものになった。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。体重が大きく落ちているのに、こちらの数字も好くなるとは、いい傾向となった。

体重　　　 　６５．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５２６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪率　　１８．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％