午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．４キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、排尿が少なくて、体重増加を抑制できかったものと思われる。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの「ごっつ盛り」焼きそば）で、デザートに温州ミカンを２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ない面もあるが、悪くなりすぎなのは、ジョギング翌朝に悪くなるパターンが昼食前に出た感じである。

体重　　　 　６５．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
両腕皮脂肪率　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．１％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％