午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．７キロとなった。これは、午前中、緑茶（伊藤園のおーいお茶）を１２０ｍｌほど飲んで、排尿があまりなかったので、それで、体重が０．２キロだが、増加したものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、朝の天気予報では、明日の午後から雨ということだったが、昼前の天気予報では、夜からの雨に変わっているので、明日の午後は、ウォーキングができそうなので、今日はやらないことにした。

　代わりに、今日は、午後４時から町内会の防犯パトロールがあるので、それに参加する予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。

体重　　　 　６３．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２５．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １４７４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
両腕皮脂肪率　　２１．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．２％
全身骨格筋率 　　２８．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．９％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％