午前中は、体重は0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、64.4キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、0.1キロだが落ちたものだと思われる。
昼食はラーメン(スーパーで購入したシマダヤの「しょうゆラーメン」を自宅で調理したもの)で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる恐れがあるので、大きな体重増加が危惧される。
今日は、午後から雨という天気予報なので、(雨雲もやってくる予報なので)、ウォーキングは臨時休養日とする。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。
体重 64.4Kg 体脂肪率 25.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝 1484kcal
BMI 23.5 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.4% 体幹皮下脂肪率 15.5%
両腕皮脂肪率 22.1% 脚皮下脂肪率 22.4%
全身骨格筋率 28.3% 体幹骨格筋率 21.7%
両腕骨格筋率 35.4% 両脚骨格筋率 45.8%
昼食はラーメン(スーパーで購入したシマダヤの「しょうゆラーメン」を自宅で調理したもの)で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる恐れがあるので、大きな体重増加が危惧される。
今日は、午後から雨という天気予報なので、(雨雲もやってくる予報なので)、ウォーキングは臨時休養日とする。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。
体重 64.4Kg 体脂肪率 25.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝 1484kcal
BMI 23.5 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.4% 体幹皮下脂肪率 15.5%
両腕皮脂肪率 22.1% 脚皮下脂肪率 22.4%
全身骨格筋率 28.3% 体幹骨格筋率 21.7%
両腕骨格筋率 35.4% 両脚骨格筋率 45.8%
2016-10-28 12:34
nice!(27)
コメント(0)
トラックバック(0)
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0