前日より１．１ｋｇ増加して、６２．１ｋｇ

　今朝も、ＰＣの予備機を使ったり、なんやかやで、記録・投稿する時間が無くなってしまって、昼過ぎの投稿となる。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６２．１キロとなった。まあ、６１キロ台に収まらなかったのは残念だが、６２キロそこそこなら、十分だろう。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定ではあるのだが、ちょっと野暮用が出来たり、またＰＣをじらなければならないこともあって、どうなるか。
　
　殊に、左足の親指の爪を昨夏「詰めて」しまって黒変しているのだが、その指が、このところ、再度「詰む」ような痛みが出ていて、押さえると非常に痛い状態なので、どうも、走るのに少し躊躇があるので、休みにするかもしれない。
　私の足の指は、人差し指より親指の方がだいぶ長くなっているので、親指が「詰み」やすいのだ。

体重　　　 　６２．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４６９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮脂肪率　　１７．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％