午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はほんの僅か悪く案る

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．１キロとなった。これは、午前中、緑茶（サントリーの「伊右衛門」）を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重増加は０．１キロで済んだものと思われる。

　昼食は、自宅で調理した焼うどんで、デザートに苺のショートケーキと温州ミカンを２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がど応出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日一昨日と休んでいるのだが、これは、左足親指の爪の「詰め」の痛みで自重しているわけで、もう少し様子を見たいので、今日も休むことにする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。これは、体重は変わらないのだが、微妙な数字の変化だ。

体重　　　 　６２．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４５９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪率　　１９．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％

コメント 2

遅まきながら､明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
by mamii (2017-01-05 16:19) 

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

正月三が日の“食っちゃ寝”で、体重増加が心配です(^^;;
by 風来鶏 (2017-01-05 19:31)