起き抜けの排尿が多くて、前日よりの体重増加幅は、１．０ｋｇで済み、６１．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より。１．０キロ増加して、６１．０キロとなった。この増加幅は、このところのいつもよりは、少し小さいもので、これは、起き抜けの排尿が少し多かったものだからと思われる。

　今日は、昨日休んでいるので、本来ならジョギングの日なのだが、ちょうど午後３時３０分から、腹部の「エコー検査」があるので、ジョギングは中止せざるをを得なくなった。
　まあ、また、この「エコー検査」のため昼食は抜くことになるので、午後からの体重増加要因が減ることにはなるので、夕方の体重の増減には有利に働きそうだが、検査が終われば（午後４時頃）、「絶食解禁」になるので、また、恐らく病院の自販機で「コーンポタージュ」を購入して飲むので、それが増加要因にはなる。

　連続休養日となるので、夕方の体重は少しでも小さく出てほしくて、そして入浴で大きく落としたいところなので、やはり今日も、午後からの便通がどう出るかで、入浴前の体重が左右されることになりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が０．５キロ増加しているので、当然だろう。

体重　　　 　６１．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．３　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪率　　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．２％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％