前日より０．９ｋｇ増加で済んで、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、起き抜けの排尿が多かったので、何とか、６０キロ台に収まったというところだ。

　これで、今日の開始前の体重が、６１キロ台の前半に収まるかどうか、微妙になってきた。もし、午後からの便通が普通にあれば、十分可能であろう。

　今日は、昨日休んでいるんので、ジョギングの日であるが、開始前の体重は、何とか６０キロ台の前半に収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が０．５キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６０．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１８．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％