なんと前日より１．４ｋｇも増加して、６０．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．２キロとなった。これは、増加幅が、少し予想外に大きく、６０キロを超えてしまった。一昨日昨日は０．５キロの増加で済んだのに、昨日今日は、それより０．９キロも大きいのだが、理由は分からない。

　この水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が６０キロ台を超えることもある得るので、そうなると、ジョギングで落とすにしても、かなり厳しくなる。

　今日は、連続休養日開けで、天気は好くなるという天気予報なので、まあ、ジョギングに期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　 　６０．２Ｋｇ　　 体脂肪率 　２０．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４４０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．０　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．３％
両腕皮脂肪率　　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．３％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％