前日より１．０ｋｇ増加して、６０．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６０．４キロとなった。これは、このところの、増加幅縮小傾向とはならなかった。

　今日は日曜日で、定例休養日なので、朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、夕方の体重は６１キロを超える可能性が大きくなった。６１キロを超えると、入浴で落としても６０キロ台ということがあり得るので、かなり厳しくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。体重が０．７キロも増加しているのに、こちらの数字も悪くなるとは、好くない傾向である。

体重　　　 　 　６０．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．１　 　 　　体年齢　　　　　５２１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１８．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％