午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．３キロとなった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿もかなりたくさんあったので、それで、増えるのとは逆に、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「エビ天重弁当」で、デザートに明治のプリン２個（１個が小さきい）とネーブルオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　昼食前の体重が６０キロを超えているので、体重増加は大きくならないでほしいものだ。

　今日は、日曜日なので、定例休養日である。まあ、体重が大き目できているが、仕方ないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪いというのは、好くない承け意向だ。

体重　　　 　６０．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４４０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．０　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
両腕皮脂肪率　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％