午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６２．７キロとなった。これは、午前中、アイスクリーム（森永パルム）１本を食べ、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、いつもより大きい０．４キロも増加したのだろう。高目で来ているところに、この増加幅だから、これは痛い。

　昼食は、自宅で調理した丼麺で、デザートに明治のプリン２個（１個が小さい）とネーブルオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。体重が大きくなっているので、ここは、便通が普通に出てほしい。

　雨は昼過ぎになっても降っており、どうも午後３時ごろにもやみそうにないので、どうやら、今日も臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。これは、体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　 　６２．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １４７７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪率　　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％