前日より、１．０ｋｇ増加して、６１．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．７キロとなった。まあ、少し増加幅が大きくなったのは、残念である。

　この朝の体重の水準で、日中の推移を経て、夕方の体重がどう出るかが、問題だ。
　６３キロを超えるとしても、入浴すれば、６０キロ台に落ちる程度の辺りには収まってほしい。

　今日は、昨日・一昨日と休んでいるので、本来ならジョギングの日なのであるが、午後から雨という天気予報なので、休みになりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に悪くなっている。体重は同じなのに、こちらの数字が悪くなるというのは、よくない傾向である。

体重　　　　 　 　６１．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　 基礎代謝　 １４５６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪率　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．０％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％