前日よりの増加幅が、１．７ｋｇあって、６２．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６２．０キロとなった。これは、昨夜の予測より、少し上振れしている。どうやら、昨夜の予測が甘かったようだ。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、開始前の体重が、６２キロ台に収まるか、６３キロ台に乗ってしまうか、微妙なところだ。

　今日は、昨日ジョギングしているが、明日は日曜日で定例休養日なので、連続休養日になることを避けるため、ジョギングを予定している。「一日おきのスケジュール」の例外である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっているが、絶対的水準からみれば、「ジョギング翌朝の悪化」を示している。

体重　　　　 　 　６２．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（標準）　 基礎代謝　 １４６１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．６　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪　　　１９．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％