朝から６３．４ｋｇというのは、やる気が失せそう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６３．４キロ！
　朝から、６３．４キロもあったのでは、午後からのジョギング、やる気が失せそう。

　この水準だと、日中の推移で、開始前の体重は６４キロ台に乗せそうだから、体重減が厳しくなるだろう。

　今日は、昨日休んでいるのでジョギングの予定だが、まあ、天気予報によると、気温は高くなりそうなのが、せめてもの救いか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝は「投稿」を忘れてしまっていたので、比較の対象はないが、まあ、それほど悪くはないというところか。ただ、内臓脂肪レベルが「１０．０」というのは、大きすぎて、困ったものだ。

体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪　　　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％