前日より１．２ｋｇ増加、「漸増」ぺーしは変わらず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６５．４キロとなった、６５キロをこれだけ超えるということは、昨日の入浴での減量効果が、殆ど無かった、ということと同じだろう。（もちろん、入浴していなければ、もっと大きくなっていたということは、確実だが）。
　まあ、いずれにしても、「漸増」ペースで来ていることに違いはない、

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重は、６６キロを超えるかもしれない。ますます、「ジョギングでの減量」が、「焼け石に水」状態になってくる。

　お尻の打撲の後遺痛は、少しは好くなってきているので、ジョギングで頑張って、何とか減量幅を大きくするしかないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が、０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６５．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　１９．６％（標準）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５３３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．３％
両腕皮脂肪　　　１６．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．０％
全身骨格筋率 　　３１．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．７％
両腕骨格筋率　　３６．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．７％