前日よりの増加幅は１．４ｋｇで、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６４．５キロとなった。これは、昨夜の予測の「前」の方が出たもので、まあ「漸減」には向かってきた数字である。

　ただ、この体重水準でも、日中の推移如何では、夕方の体重は６５キロを超えてしまうだろうから、「漸減」という予断は許されない。

　今日は、天気予報では「一日雨」で、「雨雲の動き」では、午後から本格的に雨雲がかかって来るようで、どうも、ジョギングはできそうにない。
　木曜日の「定期健診」を前に連続ジョギングしておくという目論見は崩れそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６４．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５６　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪　　　１９．２％　　 　 両脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率　 ４７．１％