午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、64.8キロとなった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を150mlほど飲んだが、排尿はあまり無かったので、体重が0.2キロ増加したものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、ブドウ(巨峰)半房を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロには届かないと思われるが、65キロ台でも小さい方が出てほしい。
今日は、昨日ジョギングしているし、日曜日なので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が0.7キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.8Kg 体脂肪率 21.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1509kcal
BMI 23.7 体年齢 56歳
全身皮下脂肪率 15.3% 体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮脂肪 18.6% 脚皮下脂肪率 18.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋率 24.0%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.4%
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、ブドウ(巨峰)半房を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロには届かないと思われるが、65キロ台でも小さい方が出てほしい。
今日は、昨日ジョギングしているし、日曜日なので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が0.7キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.8Kg 体脂肪率 21.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1509kcal
BMI 23.7 体年齢 56歳
全身皮下脂肪率 15.3% 体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮脂肪 18.6% 脚皮下脂肪率 18.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋率 24.0%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.4%
2017-08-06 12:16
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