起き抜けの排尿が多くて、１．１ｋｇ増加の、６５．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６５．８キロとなった。昨夜の投稿では、「６６キロ台確実」と書いたが、それに反して何とか６５キロ台に収まった。これは、起き抜けの排尿が少し多かったため、体重増加幅が抑制されたものと思われる。

　ただ、この水準では、日中の推移で、開始前の体重は、６６キロ台になると思われ、ジョギングで落とすにしても、大変だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前と、ほぼ変わらずである。体重は増えているのだから、こちらの数字は好くなっていてほしかった。

体重　　　　 　 　６５．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．０　 　 　　体年齢　　　　　５７　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪　　　１８．９％　　 　 両脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率　 ４７．２％