前日よりの増加幅は１．３ｋｇで、６５．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６５．１キロとなった。昨日の朝と同じ体重である。しかし、経過は異なり、今朝は、計測前に便通が少しあって、それで、この体重である。おそらく、昨日までは、午前中に出ていたものが、今朝出たと思われる。

　そうなると、午前中の便通は少なくなり、昼食前は昨日より大きくなってしまうかもしれない。

　今日は、連続休養日明けだし、月曜日なので、ジョギングを予定している。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。これは、便通があったからだと思われる。





体重　　　　 　 　６５．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮脂肪　　　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％