雨で臨時休養日、４５分間入浴するも、僅か１．２ｋｇ減、どうしたことか？

　今日は、昨日休んでいるので、本来ならジョギングの日なのだが、天気が雨模様で、臨時休養日とした。
　その休んだ時間を使って、自動車運転免許の更新に行ってきた。右目の白内障が進んででいると分ってから日が経ってなくて、その治療の手術は１０月になってからという予定なので、右目の視力が低くなっていままで、心配だった。更新前にメガネの度を確認するのは毎度のことで、今回も、メガネドラッグに行って、メガネを新調したが、その時も、白内障の視力低下はメガネでは矯正できず、右目の視力は０．３のままで、片目の視力としては、「更新検査のギリギリ最低限」ということだったので、今日の更新での視力検査が通るかどうか気が気でなかった。しかし、なんと、視力検査は「両目のみ」で（毎回そうだったか？）、片目づつはしなかったので、右目の視力が弱いことは関係なくなったので、ホッとした。それで、無事、更新できて、これで、このところの「胸のつかえ」が取れた。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．７キロ増加して、６６．７キロとなった。これは、昼食が「握り寿司弁当」で、それなりにボリュームがあったので、午後からの便通は相変わらず少なく、体重増加が大きくなってしまった。それでも、６７キロには届かなかったのは、まあ、よかった。

　そこで入浴だが、ここは大きく落とすしかないので、湯温は４２度に設定して、入浴時間は４５分間まで我慢したのだが、どういうわけか、今日も、何と１．２キロしか落ちなかった。昨日も、１．４キロでも小さいと思ったのに、今日は、それ以下だから、何をか況や、だ。

　これで、入浴後の体重は、６５．５キロとなり、明日の朝の体重は６６キロを超えるだろう。そうなると、開始前の体重はかなり大きくなりそうで、ジョギングで落とすにしても、大変なことになりそうだ。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６６．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　１５４０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２４．４　　　　　体年齢　　　　　　５８歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．１％ 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６５．５Ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い） 基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．９　 　 　体年齢　　　　　５７歳
　全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％