「体重増加要因」を変えても、結果は、「変えてない」のと同じになる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６６．３キロとなった。これは、昨夜の予測より、上振れしたが、どうも、これまでの増加幅と、あまり変わらないようである。

　つまり、昨夜、「体重増加要因」を「いつもより変えた」のだが、結果的には、変えてない、のと同じようになった。その理由は、恐らく、「キリンの「生茶」を２００ｍｌほど飲んだ」と書いたが、実のところ、飲んだ量を升で計っているわけではないので、それが、実際は２００ｍｌより多かったのだろう、ろいうところだ。

　ただし、増加したのは、水分だけで、これまでのように、アイスクリームやガリガリ君といった糖分は摂っていないので。その違いは、今日のジョギングで出るかもしれない（実は「出てほしい」というところだ）。

　今日の諸数値は、体重からその他の諸数値から、１項目を除いて、すべて昨日の朝と全く同じものとなった。まあ、ジョギング翌朝なのに、休養日明けの朝と同じ数字だということは、好くはないであろう。

　まあ、今日の諸数値の変動に、注目、といったところか。

体重　　　　 　 　６６．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．１％（やや高い）
内臓脂肪レベ　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２０．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．７％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％