前日よりの増加幅は０．６ｋｇで、６６．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６６．２キロとなった。この、体重増加幅の小ささは、起床後に、珍しく少し便通があったので、それでだろう。まあ、このことのかわりに、このところいつもある、午前中の便通が無いかもしれない。

　この体重水準では、日中の推移如何で、開始前の体重は、６７キロを超えてしまう可能性がある。まあ、午前中に便通があって、昼食前までに体重が少し落ちて、午後からの増加が大きくなければ、６６キロ台に収まる可能性もある。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。
　本来なら、定期健診（いわゆるメタボ健診）を来週に控え、木・金・土と、三連続ジョギングする予定なのだが、天気予報によると、明日は午後から雨で、土曜日も雨ということなので、明日以降の予定が立てられない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。昨日の朝が悪すぎたというところで、水準的には、決して好くない。

体重　　　　 　 　６６．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．７％（やや高い）
内臓脂肪レベ　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％