午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．９キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、体重増加は０．１キロで済んだものと思われる。

　昼食はパン（カツサンド）で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。朝と午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると、体重増加が非常に大きくならないか、危惧される。

　今日も、雨模様なので、臨時休養日で、ジョギングは休みである。
　体重は、漸増しているので、嫌な空模様である。これが来週まで続くらしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６４．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪　　　２１．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．４％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．２％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％