午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅かに好くなる

　今日は、午後０時から、白内障の手術前検査があるので、昼食はいつもより１時間早く摂った。

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６５．４キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、便通は全く無いし、排尿も少なかったので、体重増加が大きくなってしまったものだ。

　昼食パン（黒豚メンチバーガー）で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
ほんとに、いい加減、便通があってほしいものだ。

　今日は、通院のため、ジョギングの時間を取れないので、臨時休養日である、

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６５．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２５．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．４％
両腕皮脂肪　　　２１．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．９％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％