退院十一日目、４５分間入浴したのに１．２ｋｇしか落ちず。６２．７ｋｇ

　今日は退院十一日目。穏やかな晴れとなった日曜日、ジョギングしている頃なら、気持ちよい休みとなったであろうが、今は、毎日が休養日。ジョギングするのは、まだまだ、先のことだ。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６３．９キロとなった。これは、昼食が、稲荷寿司とボイルズワイガニで、それほどボリュームは大きくなかったものと思われ、また、今日は午後からの便通がかなりあったので、体重は増えるのとは逆に、０．１キロだが、落ちることになった。これは、入浴前としては、珍しいことだ。まあ、昨日は殆ど便通が無かったので、その分も合わせて出たというところだったか。

　そこで入浴だが、ここはより一段と大きく落したいと、湯温は４３度に設定したが、入浴時間は４５分間まで我慢したところ、体重減は、なんと１．２キロしかなかった。昨日は４０分間で１．６キロ落ちたというのに、今日は４５分間で１．２キロだ。どうなっているのか。まあ、給湯器の不具合で、湯温があまり上がらなかったようだ。

　これで、入浴後の体重は、６２．７キロとなり、昨日よりは０．３キロ大きくなってしまった。ここにきて「漸減」路線は途絶えてしまったが、まあ、６２キロ台なら好い方だろう。明日の朝の体重は６３キロ台の小さい方に収まれば、明日も入浴後の体重は、６２キロ台に落ちる可能性はある。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６３．９ｋｇ　　　　体脂肪率　　２５．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　１４７７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．３　　　　　体年齢　　　　　　５７歳
　全身皮下脂肪率　１７．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１５．３％
　両腕皮下脂肪率　２１．８％　　　　両脚皮下脂肪率　２２．１％
　全身骨格筋率 　 ２８．３％ 　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．８％
　両腕骨格筋率 　 ３５．３％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．８％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６２．７Ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．９　 　 　体年齢　　　　　５６歳
　全身皮下脂肪率　１６．８％　 　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
　両腕皮下脂肪率　２１．３％　　 　 両脚皮下脂肪率　２１．５％
　全身骨格筋率 　 ２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．２％
　両腕骨格筋率 　 ３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％