前日よりの増加幅が０．７ｋｇと小さくなり、昨日の朝よりは、０．３ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６３．４キロとなった。これは、起き抜けの排尿が多かったので、増加幅がいつもより小さくなったものだ。これで、昨日の朝の体重よりは、０．３キロ小さくなった。まあ、昨日の入浴で、あまり落とせなかったので、このくらい、「リバウンドが小さい」ということでも、起きてくれなければ困るところだった。

　これで、日中の推移如何では、夕方の体重が６４キロ台に収まり、入浴後の体重が６２キロ台に落ちるという「コース」は、一応出来上がった。まあ、あくまでも、日中の体重増加が大きくなかったという場合だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているから仕方ない面もあるが、体脂肪率が２６％台というは、あまりない高水準になってしまっている。

体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２６．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４６５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．８％
両腕皮脂肪　　　２２．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　２３．０％
全身骨格筋率 　　２７．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．２％
両腕骨格筋率　　３５．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．４％