前日より０．８ｋｇの増加で済み、６３．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．８キロとなった。まあ、６３キロ台に収まったのは、よかった。これは、起き抜けの排尿が殆ど無かったので、大幅増加を懸念したが、大きくならずに済んだ。どうも、朝の体重は、やはり、起き抜けの排尿よりは前日の夕食や夜間の余計な飲食に左右されるようだ。

　これで、日中の推移如何で、夕方の体重も６３キロ台だと、入浴後の体重も６２キロ台に落ちて来るのだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっているので、これは体重が０．５キロ小さくなっている中なので、好い傾向になっている。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨￥８格筋率 　 ４６．５％