午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重増加は０．１キロで済んだものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「チキン竜田バーガー」で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が非常に大きくなってしまう恐れがある。

　今日は退院十七日目で、「安静期間」はとうに過ぎたが、ジョギング再開までには、まだまだ日数が要るので、何とか体重水準を大きくしないよう維持していかねばならない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向が続いている。

体重　　　　 　 　６３．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮脂肪　　　１９．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％

コメント 2

こんばんは☆
by arles (2017-11-11 21:45) 

arles さん、こんばんは。
久しぶりでですね、また、よろしく。
by ソレイユ (2017-11-11 22:56)